Novo mjesto za funkcionalni fitness u Busovači: Bučica otvara svoja vrata
U srcu Busovače, na mjestu nekadašnjeg caffe bara MD, uskoro će započeti s radom novo mjesto za sve ljubitelje vježbanja – Bučica, funkcionalni fitness. Ova novootvorena dvorana namijenjena je svim generacijama, a nudi grupne treninge za žene i muškarce, pružajući priliku za aktivan i zdrav način života.
Treninzi za žene održavat će se utorkom, četvrtkom i subotom u terminima od 18:00, 19:15 i 20:30 sati, dok su treninzi za muškarce planirani ponedjeljkom, srijedom i petkom, također u istim terminima. Programi su osmišljeni kako bi zadovoljili različite potrebe i razine fizičke spremnosti, a za prijave i sve dodatne informacije možete kontaktirati Jelenu na broj 063 722 872 za žene te Sandra na broj 063 683 209 za muškarce.
Prvi treninzi kreću 1. listopada 2024. za žene, dok će muškarci započeti s treninzima 2. listopada 2024.. Ovo je odlična prilika da učinite nešto dobro za svoje zdravlje, bilo da ste iskusni u fitnessu ili tek krećete s vježbanjem.
Šta je zapravo funkcionalni trening?
Funkcionalni trening postao je jedan od najpopularnijih sistema treniranja. Glavna karakteristika ovog tipa treninga je praktična primjena vježbi koje oponašaju pokrete koje koristimo u svakodnevnom životu, poput čučnja, podizanja tereta, povlačenja ili guranja objekata, hodanja i trčanja. Funkcionalni trening je osmišljen tako da uključuje višezglobne i kompleksne vježbe, omogućavajući time rad na snazi, kondiciji, eksplozivnosti, brzini i izdržljivosti, pružajući tako sveobuhvatnu fizičku spremnost.
Prednosti ovakvog pristupa treniranju su brojne, uključujući povećanje mišićne mase i snage, poboljšanje fleksibilnosti, jačanje kardiovaskularnog sistema, ubrzavanje metabolizma, topjenje masnih naslaga, prevenciju povreda, poboljšanje držanja tijela, i mnoge druge benefite koji doprinose lakšem obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Za više detalja o rasporedu i prijavama, pogledajte plakat.
