Proteinski obrok, a još k tomu sladak? Tko ne bi poželio recept za takvo čudo. Stoga, predstavljamo vam jedinstveni desert koji ćete poželjeti često na svom jelovniku, a priprema se samo od tri sastojka.
Jednostavna jela s jednostavnim i pristupačnim namirnicama, to je ono što većina od nas traži. Jabuke možete nabaviti i u ovo doba godine, a ima još uvijek i onih iz ekološkog uzgoja. Za slatki zalogaj, koji vam predlažemo potrebna su vam samo tri sastojka, a kako se ovaj desert priprema od zrnatog sira, obiluje i proteinima.
Ako ste od onih koji za doručak vole razne kaše s voćem, ovo može biti puno ukusnija zamjena.
Sastojci
- 1 oguljena i očišćena jabuka
- 225 g zrnatog sira
- 1 jaje
- 1 žlica tekuće stevije
- 1/2 žličice ekstrakta od vanilije
Priprema
Zagrijte pećnicu na 175°C. Sve sastojke izmiksajte i smjesu ulijte u 2 do 3 keramička kalupa, a možete je raspodijeliti i u kalupe za muffine. Pecite 20 do 30 minuta, dok čačkalica ne izađe čista. Izvadite, prelijte omiljenim preljevima i uživajte! Vrijeme pečenja ovisi o veličini kalupa.
Možete eksperimentirati različitim posipima ili preljevima, od topljene čokolade, meda pa do cimeta ili orašastih plodova!
green.hr
